Dauer: 8 Wochen
Umfang: Wöchentlich 60 Minuten pro Sitzung
Inhalt: In einer motivierenden Gruppenumgebung erfahren Sie praxisnah, wie Sie Ihre Ernährung nachhaltig optimieren können. Wir erarbeiten gemeinsam Strategien für einen gesunden Alltag und setzen individuelle Ziele.
Umfang: 3 Sitzungen à 45 Minuten
Flexibilität: Die Beratung wird ganz auf Ihre persönlichen Bedürfnisse und Lebensumstände zugeschnitten. Hier nehmen wir uns Zeit, Ihre individuellen Fragen und Herausforderungen zu besprechen und gemeinsam praktikable Lösungen zu finden.
Die präventive Ernährungsberatung zielt darauf ab, mögliche gesundheitliche Probleme wie Mangel- oder Fehlernährung sowie Übergewicht frühzeitig zu vermeiden oder zu reduzieren. Das bedeutet, aktiv zu werden, bevor Krankheiten entstehen. Dabei geht es nicht nur um Gewichtsmanagement, sondern auch darum, langfristig eine ausgewogene und gesunde Ernährungsweise zu fördern, die Ihren Körper optimal unterstützt.
Als erfahrene Ernährungsberaterin begleite ich Sie auf Ihrem Weg zu einem gesunden und bewussten Lebensstil – ganz individuell in der Einzelberatung oder in motivierenden Gruppenkursen.
Starten Sie den Tag mit wertvollem Wissen und praktischen Tipps für eine gesunde Ernährung in einer inspirierenden Gruppenumgebung.
Lassen Sie den Tag entspannt ausklingen, während Sie gemeinsam mit anderen Teilnehmern Ihre Ernährungsgewohnheiten nachhaltig verbessern.
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